Tak Hanya Latihan, Mahasiswa Unesa Belajar Membangun Performa dari Nutrisi dan Pemulihan
Universitas Negeri Surabaya (Unesa) menyelenggarakan seminar 'L-Men Goes to Campus' untuk mengedukasi mahasiswa mengenai pentingnya keseimbangan antara latihan fisik, nutrisi, dan pemulihan. Kegiatan ini menekankan bahwa performa atletik yang optimal memerlukan pendekatan berbasis sains, termasuk asupan protein dan pola istirahat yang terencana. Melalui kolaborasi ini, mahasiswa diharapkan dapat membangun kebiasaan hidup sehat yang konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Seminar ini juga menghadirkan praktisi dan atlet profesional untuk berbagi pengalaman nyata mengenai manajemen kebugaran. Secara keseluruhan, edukasi ini bertujuan memperluas wawasan mahasiswa tentang olahraga yang terukur dan berkelanjutan.
Read More






